sekadar berkongsi info…

Info ni juga aku dapat dari program TV kesukaanku….

SUP TULANG :

Kalau patah tulang atau ada masalah sendi (tulang rawan menipis -osteoarthitis),  makanlah sup tulang kaki lembu/kerbau.

  • Tulang ini hendaklah direbus sebanyak 3 kali.  Kalau pakai slow cooker, rebus 4 jam, lepas tu simpan, hinggalah rebusan kali ke-3. Ini kerana selepas dimasak kali ketiga, kandungan kalsium, kalogen dan rawan daripada tulang tersebut sangat tinggi dan rasanya juga sedap. Khasiat ini lah sebenarnya yang menyihatkan tulang tersebut.
  • Tapi bagi mereka yang ada penyakit darah tinggi, kolesterol tinggi, jantung ke atau penyakit sendi disebabkan penghasilan kalogen yang tinggi oleh badan, dn juga gout, mungkin tak sesuai le.

BUAH KIWI :

  • Buah kiwi berkhasiat untuk memelihara saluran peparu terutama sekali pada musim kering/panas. Kandungan khasiat buah kiwi boleh melembapkan saluran pernafasan kita dan mengelakkan dari gatal yang akan menyebabkan batuk2. Juga ianya sangat baik untuk pesakit asma.

SPROUT :

  • Sayuran yang sangat baik untuk kesihatan kulit. Mereka yang suka makan sayuran ni mempunyai kulit yang sihat.

GREEN TEA :

  • Membantu membuang toksik dalam badan dan menyihatkan hati.  Ianya juga memberi rasa tenang.

OMEGA-3 :

  • Baik untuk jantung, saluran darah dan otak.   Ibu yang mengandung perlu makan lebih ikan untuk mendapatkan bekalan omega-3. 
  • TAPI bagi mereka yang mengalami angina (masalah bekalan oksigen ke jantung), perlu berhati2 dengan omega-3, sebaiknya mengelak daripada mengambil makanan tambahan (supplement food) daripada omega-3.

P/S : Saya bukanlah expert tentang kesihatan, just want to share some useful information…

2 Responses to “sekadar berkongsi info…”

  1. Salam kunjungan balas..

    Bagus blog ni..
    Penuh dengan informasi🙂

  2. nazrida Says:

    hi akirasuri, tmakasih singgah blog saya…..

    kebanyakan info tu saya copt paste je…he he..tapi ada jugak dari pengalaman sendiri.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: